15 నిమిషాలు అది మీ ఆటను మారుస్తుంది

స్ప్రింటర్ వార్మప్ లేకుండా పోటీలో పోటీపడుతుందని మీరు ఊహించగలరా? లేదా సీజన్‌లో అత్యంత ముఖ్యమైన ఆట ఆడేందుకు బస్సు నుండి నేరుగా వెళ్లే అత్యుత్తమ ఫుట్‌బాల్ జట్టునా? మనమందరం పుట్టుకతో అథ్లెట్లు కానప్పటికీ, ఈ పరిస్థితులు మనకు చాలా నేర్పించగలవు.

వార్మ్-అప్ అంటే ఏమిటి?

హై-ఎండ్ స్పోర్ట్స్ విభాగాలతో గిటార్ వాయించడాన్ని పోల్చడం కష్టం అయినప్పటికీ, వాస్తవం ఏమిటంటే మనం కండరాలను కూడా ఉపయోగిస్తాము, తక్కువ స్థాయిలో ఉన్నప్పటికీ, అందువల్ల మనకు కొన్ని నియమాలు ఉన్నాయి.

బాగా నిర్వహించబడిన సన్నాహకము మీ ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది, కానీ గాయాలను కూడా నివారిస్తుంది, ఇది తీవ్రమైన సందర్భాల్లో మీరు వాయిద్యాన్ని ప్లే చేయకుండా పూర్తిగా మినహాయించవచ్చు. అదనంగా, ఇది చాలా కష్టమైన పనుల కోసం మీ వేళ్లను సిద్ధం చేస్తుంది, వాటిని సరళంగా చేస్తుంది.

మీరు గిటార్‌తో లేదా లేకుండానే వేడెక్కవచ్చు - ప్రత్యేక పరికరాలను ఉపయోగించి. ఉదా VariGrip బ్రాండ్ ప్లానెట్ వేవ్స్ (PLN 39). అయితే, ఈ రోజు మనం శాస్త్రీయ పద్ధతులపై దృష్టి పెడతాము. ఏదైనా సంగీత కార్యకలాపానికి మంచి పునాదిగా ఉపయోగపడే వ్యాయామాల యొక్క మూడు ఉదాహరణలను నేను క్రింద అందిస్తున్నాను, అది మరింత కష్టతరమైనా, బ్యాండ్ రిహార్సల్ లేదా కచేరీ అయినా. ప్రతిరోజూ 5 నిమిషాలు తీసుకోండి మరియు మీరు మొదటి ఫలితాలను చాలా త్వరగా వింటారని నేను హామీ ఇస్తున్నాను. తో సాధన గుర్తుంచుకో metronome మరియు శబ్దాలు పూర్తిగా ప్రతిధ్వనించేలా చూసుకోండి. మీరు మా బ్యాకింగ్ ట్రాక్‌లతో కూడా ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు, రికార్డ్ చేసిన సంస్కరణకు వీలైనంత దగ్గరగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఇంకొక విషయం - ఎంత నెమ్మదిగా ఉంటే అంత మంచిది. తీవ్రంగా.

1. క్రోమాటిక్ వ్యాయామం అనేక సాధనాలపై సాంకేతికతను అభ్యసించడం యొక్క ఆధారం వివిధ క్రోమాటిక్ డెరివేటివ్‌లపై పని చేయడానికి వస్తుంది. రెండు చేతుల సమన్వయాన్ని అద్భుతంగా అభివృద్ధి చేసే అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వ్యాయామాలలో ఒకటి "క్రోమాటిక్స్" అని పిలవబడేది.

చిట్కా క్రోమాటిక్ స్కేల్ సమాన స్వభావ వ్యవస్థ యొక్క మొత్తం పన్నెండు గమనికలను కలిగి ఉంటుంది. తదుపరి దశలు సగం టోన్ వేరుగా ఉంటాయి, ఇది గిటార్‌తో సరళీకృతం చేయబడింది - తదుపరి ఫ్రీట్‌లలో. కింది వ్యాయామం తరచుగా "క్రోమాటిక్స్"గా సూచించబడినప్పటికీ, ఈ పదం పూర్తిగా సరైనది కాదు. తదుపరి తీగలపైకి దూకడం ద్వారా, మా వ్యాయామం మరింత "గిటార్ లాంటిది" అవుతుంది, కానీ ఈ జంప్ కొన్ని శబ్దాలను దాటవేయడానికి దారితీస్తుంది.

2. స్కేల్ వ్యాయామాలు

ఇది అనేక సాధనాల ప్రవీణులకు సాధారణమైన మరొక లక్షణం. మేము ప్రమాణాల ఆధారంగా వ్యాయామం చేస్తాము. వాస్తవానికి, వారి ఉపయోగం సాంకేతికత యొక్క అభివృద్ధి కంటే చాలా ముందుకు సాగుతుంది, అయితే మొత్తం సంగీతాన్ని ప్రభావితం చేసే లెక్కలేనన్ని వ్యాయామాలను నిర్మించడానికి అవి గొప్ప ఆధారం. అయోనియన్ G స్కేల్ (సహజ ప్రధాన) సాధన కోసం ఒక ఆలోచన క్రింద ఉంది. మొదట, మేము స్కేల్ యొక్క వరుస గమనికలను ఉపయోగించి దీన్ని ప్లే చేస్తాము, ఆపై ప్రతి సెకనును ఎంచుకుంటాము, అంటే - ప్రతి మూడవది.

3. తీగలు పైన పేర్కొన్న వ్యాయామాలను విస్తరించడానికి ఒక ఆసక్తికరమైన ఆలోచన ఏమిటంటే, ఊహించిన స్థాయిలో తీగలను ప్లే చేయడం. ప్రస్తుతానికి ఇది చేతబడి లాగా అనిపించినప్పటికీ, తేలికగా తీసుకోండి - మేము త్వరలో సామరస్యంతో వ్యవహరిస్తాము. అంశం అనిపించే దానికంటే చాలా సరళంగా ఉందని మీరు చూస్తారు. ఇంతలో, ఉదాహరణగా - వ్యాయామం 2 నుండి స్కేల్ ఆధారంగా ఒక తీగ.

చిట్కా జాజ్ సాహిత్యంలో మీరు తరచుగా "తీగ / స్కేల్" అనే పదాన్ని కనుగొనవచ్చని తెలుసుకోవడం విలువ. ఇది ఒకే శబ్దాల ఆధారంగా ప్రమాణాలు మరియు తీగల యొక్క ఒకే విధమైన చికిత్స కారణంగా ఉంది. ఆచరణలో, దీని అర్థం మన G అయోనియన్ స్కేల్ (సహజ ప్రధానమైనది) G మేజర్ తీగతో సమానంగా ఉంటుంది. అందువల్ల దిగువ ఉదాహరణ ఖచ్చితంగా G మేజర్ తీగపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

చివరగా, మీరు పై ఉదాహరణలకు బానిస కాదని గుర్తుంచుకోండి. వారు గొప్ప ప్రారంభ మెటీరియల్‌ని తయారు చేస్తారు, కానీ మీరు తర్వాత ఏ మార్గంలో వెళ్లాలనేది మీ ఇష్టం. G మేజర్‌లో మీకు మంచి ఉదాహరణలు తెలుసా? వేరొక కీని ప్రయత్నించండి, ఉదాహరణకు మేజర్‌లో - ప్రతిదీ రెండు ఫ్రీట్‌ల పైకి తరలించండి. లేదా మీరు పై నమూనాలను పూర్తిగా భిన్నమైన స్థాయిలో అనువదించడానికి ప్రయత్నిస్తారా?

ఏమైనా – మీరు మీ ఆలోచనలను వ్యాఖ్యలలో పంచుకుంటే మేము ఖచ్చితంగా సంతోషిస్తాము. అదే ప్రశ్నలు మరియు సూచనలకు వర్తిస్తుంది. మేము తెరిచి ఉన్నాము మరియు మేము ప్రతి ఎంట్రీకి సమాధానం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తాము. అదృష్టం!